〔一〕春産夏長秋收冬臧此彭祖之道也

〔二〕春日蚤起之後棄水澡墊洒齒泃被髮游堂下逆霗之清受天之精㱃水一棓所以益讎也入宫從昏到夜大半止

〔三〕之益之傷氣

〔四〕夏日數沐希浴毋莫多食采蚤起棄水之後用水澡堥疏齒被髮步足堂下有閒而㱃水一棓入宫從昏到夜半止

〔五〕益之傷氣

〔六〕五秋日數浴沐㱃食飢飽次身所欲入宫以身所利安此利道也

〔七〕六冬日數浴沐手欲寒足欲温面欲寒身欲温卧欲莫起卧信必有鉦也入宫從昏到夜少半止之益之傷氣

〔八〕舉胻交股更上更下卅曰交股信胻詘指卅曰尺汙

〔九〕傅足離翕䍃卅曰僉相信胻直蹱并䍃卅曰埤堄

〔十〕纍足指上摇之更上更下卅曰纍童左右詘胻更進退卅曰襲前

〔十一〕以足靡胻陰陽各三十而更正信兩足卅曰引陽筋

〔十二〕摩足跗各卅而更

〔十三〕引胒者反昔手北而前借陽見者反昔手北而卬後雇

〔十四〕窮視者反昔手北而借後雇踵則比者反昔手北而卑㟮肩

〔十五〕鳧沃者反昔手北而揮頭旋信者昔手撟而後揮

〔十六〕臬栗者反昔手北而宿頸垔頭折陰者前一足昔手借而反鉤之

〔十七〕回周者昔兩手而借卬并揮之蠪興者屈前䣛信後昔兩手據䣛而卬

〔十八〕引腜者屈前䣛信後昔手撟而後旋蛇垔者反昔手北齧而垔頭

〔十九〕傅尻手傅口大决者兩手據地前後足出入閒

〔二十〕口口者大决足右手據左足而借左右支落者以手口要撟一臂與足口而屈

〔二一〕受據者右手據左足撟左手負而借左右參倍者兩手奉引前而旁軻之

〔二二〕縣前者佛撟兩手而卬如尋狀榣弘者前揮兩臂如擊狀

〔二三〕反指者并兩手撟而後匽極之其下者屈前䣛倍後危撟一臂力引之

〔二四〕虎引者前一足危撟一臂而匽引陰者反昔撟手而借極之

〔二五〕引陽者前昔手而卬極之復鹿者撟兩手負而借極之

〔二六〕虎匽者并兩臂後揮肩上左右甬莫者并兩手左右上下揮之

〔二七〕二復車者并兩臂左右危揮下正揮之鼻胃者借而左右招兩臂

〔二八〕度狼者兩手各無夜下旋膺武指者前左足右手前置信臂

〔二九〕引内癉危坐尻左手無項右手無左手上扼借極因余縱而精昫之端卬而已定有復之五而二九

〔三十〕左右皆十而已

〔三一〕三項痛不可以雇引之炎卧口目信手足口口三口

〔三二〕已令人從前後舉其頭極之因徐直之休復之十而已因也力拘毋息須臾之頃汗走理極已

〔三三〕引癉病之台也意回回然欲步軆㴆㴆痛當此之時急治八經之引急虖急昫引陰漬産以塞水如

〔三四〕粲頃去水以兩手據兩顫尚無産而上下榣之口謼謼皆十而已

〔三五〕病腸之始也必前張當張之時屬意少腹而精炊之百而已

〔三六〕病瘳瘦引之之方右手把丈鄉壁毋息左足踱壁卷而休亦左手把丈右足踱壁亦卷而休頭氣

〔三七〕下流足不痿癯首不蹱鼽毋事恒服之

〔三八〕引詘筋夸立據兩股壹倚左信右股䣛傅

〔三九〕地壹倚右信左足股䣛傅地皆三而已

〔四十〕苦兩足步不能鈞而䣛善痛兩胻善塞取木善削之令

〔四一〕其大把長四尺係其兩端以新纍縣之令其高地四尺居其上兩手空纍而更蹶之朝為千日中為

〔四二〕—千莫食為千夜半為千旬而已

〔四三〕引踝痛在右足内踝引右股陰筋在外踝引右股陽筋在足内踝引左股陰筋在外踝引左股陽筋

〔四四〕此皆三而已

〔四五〕引䣛痛右䣛痛左手據權内揮右足千而已左䣛痛右手據權而力揮左足千而已左手句左足

〔四六〕指後引之十而已右以左手據權右手引右足指十而已

〔四七〕股痛引之端坐信左足撟右臂力引之其在右信右足撟左臂而力引之十而已

〔四八〕苦兩手少氣舉之不鉁指端湍湍善畀賈縛兩胕於兩脇而力揮之朝日中夜半皆為千旬而已

〔四九〕引腸辟端伏加頤枕上交手頸下令人踐亓要毋息而力舉尻三而已亓病不能自舉者令人以衣為舉亓尻

〔五十〕引北甬熊經十前據十端立夸足前後借手傅地十而已

〔五一〕引要甬兩手之指夾腈力輾以卬極之兩手奉尻傋頭揗之頭手皆下至蹱三而已

〔五二〕支尻之上甬引之為木鞠談卧以當甬者前後榣之三百而休舉兩足指上手撫席舉尻以力引之三而已

〔五三〕益陰氣恒坐夸股勿相悔食左手據地右手把飯垂到口因吸飯氣極因飯之據兩股折要信少腹力極之

〔五四〕乃欼咽有復之三而已

〔五五〕引其在左反左手頭上右手句左手而力引之其在右反右手頭上左手而力引之危坐夸股手交五五

〔五六〕指以摩面以下盾之至股而前軵手反而舉之而力引之壹上壹下壹左壹右而休

〔五七〕引足下筋痛其在左足信左足右股危坐右手據地左手句左足指其右也信右足左股危坐左手據

〔五八〕地右手句右足指力引之三而已

〔五九〕引蹶危坐信左足右足支尻右手撫股左手句左足之指而引極之左右皆三而已

〔六十〕引疼端立抱柱令人其要毋息而力引尻

〔六一〕敦蹱壹敦左壹敦右三百而已信左足右手據右䣛左手撫左股而引左之股三有引右股三

〔六二〕因昫之卅去卧據則而精虖之卅精昫之卅精炊卅端談吸精氣而咽之䐜少腹以力引陰三而已

〔六三〕引瘚卧詘兩䣛直蹱并䍃卅日引口鳧沃六三卅虎雇卅有復炎卧如前廿而休有起危坐鳧沃

〔六四〕册虎雇册復炎卧如前卅而休因起鳧沃五十虎雇五十而已

〔六五〕引膺痛前膺後手十引伸十後反復十而已

〔六六〕夜日卧厥學心腹及匈中有痛者無之以手而精炊之卅而已

〔六七〕引心痛係纍長五尋毄其衷令其高丈兩足踐板端立兩手空纍以力偃極之三而已一曰夸足折要空丈

〔六八〕而力引之三而已一曰危坐手操左棺而力舉手信臂以力引之極因下手摩面以下印兩股力引之三百而已

〔六九〕引陰端坐張兩股左手承下右手無上折要信少腹力引尻

〔七十〕引穨腸穨及筋穨左手據左股詘左䣛後信右足詘右手而左雇三有前右足後左足曲左手雇右三

〔七一〕而已有復撟兩手以偃極之三撟左臂以偃極之撟右臂左手據左尻以偃極之此皆三而已

〔七二〕引腹甬縣纍版令人高去地尺足踐其上手空其纍後足前應力引之三而已因去伏足距壁固箸少腹

〔七三〕及股䣛於席兩手據揬上稍舉頭及膺而力引腹極因徐直之已有復之三而已

〔七四〕因力舉尻極三而已苦腹張夜日談卧而精炊之卅無益精嘑之十無益精昫之十無益復精炊之卅無益起治八經之引

〔七五〕去卧端伏加兩手枕上加頭手上兩足距壁興心印頤引之而賈箸少腹及股䣛三而已

〔七六〕去卧而尻壁舉兩股兩手絇兩股而力引之極之三而已

〔七七〕引虖及欬端立將壁手舉頤稍去壁極而已

〔七八〕引肩痛其在肩上爰行三百其在肩後前據三百其在肩前後復三百其在夜下支落三百其在兩肩之間

〔七九〕痛危坐夸股把棺印股以力榣肩百而已

〔八十〕引瘛其在脇左手據壁右手據尻前左足詘其䣛信右足而力引之極因前右足詘其䣛信左足各三而已

〔八一〕引辟在頰左手據右顫之髮信左手而右手引之在右頰引之如左皆三而已廁比十陽見十鳧沃十

〔八二〕端立被髮敦踵三百却步三百而休

〔八三〕引睺痹無乳上舉頤令下齒包上齒力卬三而已其病甚令人騎其北無顔舉頤而卬之亟而已

〔八四〕引鼽危坐以手力循鼻以卬極無心以力引之三而已去立夸足以借據地極之三而已

〔八五〕引口痛兩手指内口中力引之已力張口力張左輯有力張右輯乇而勿發此皆三而已

〔八六〕失欱口不合引之兩手奉其頤以兩拇指口中擪窮耳而力舉頤即已矣

〔八七〕引肘痛三百三百其捾痛在左右手把左捾而前後榣之千而休其在右左手把右捾前後榣八七

〔八八〕之千而休其在右手左手杷右捾前後榣之千而休其左手指痛右手無左手指反引之其右手指痛左手無右手指八八

〔八九〕力引之十而休

〔九十〕引目痛左目痛右手指摩内脈左手指無顫而力引之三而已右如左一曰兩手之指摩兩目内脈而上循之至項

〔九一〕十而已一日起卧而危坐摩兩手令指熱以循兩目十而已

〔九二〕引廢其在右恒陽之胕脈視左足之指借力引之其在左引之如右其在右則陽筋胕脈視左肩力引之其在左

〔九三〕則陽筋胕脈如右其在左則唫筋胕脈雇右足蹱力引之其在右則唫筋胕脈亦如左其在前唫筋兩手無

〔九四〕乳上以力舉頤此物皆十而已

〔九五〕引聾端坐聾在左信左臂撟母指端信臂力引頸與耳右如左九五

〔九六〕引耳痛内指耳中而力引之壹上下壹前後已因右手據左肩力引之已左手據右肩力引之皆三而已

〔九七〕苦頯及顔痛漬以寒水如餐頃掌安顫指據髮更上更下而諄虖虖手與口俱上俱下卅而已

〔九八〕學以涿齒令人不齲其齲也益涿之九八

〔九九〕閉息以利交筋堂落以利恒脈蛇甄以利距腦鳧沃以利首輾周脈循奏理以利蹱首廁比以利耳陽見以利目啓

〔一百〕口以卬以利鼻秅而勿發以利口撫心舉頤以利睺胭臬栗以利柎項虎雇以利項尼信倍以利肩䋮支落以利

〔一零一〕夜下雞信以利肩婢反榣以利腹心反

〔一零二〕旋以利兩胠熊經以利腜背復據以利要禹步以利股閒前厥以利股䣛反掔以利足蹢陜指以利足氣敦蹱以利匈中此物皆三而已

〔一零三〕人之所以得病者必於暑濕風寒雨露奏理啓闔食㱃不和起居不能與寒暑相癄故得病焉是以春夏秋

〔一零四〕冬之閒亂氣相薄遝也而人不能自免其閒故得病是以必治八經之引炊昫虖吸天地之精氣信復折要力信手

〔一零五〕足軵蹱曲指去起寬亶偃治巨引以與相求也故能毋病偃卧炊昫引险春日再昫壹虖壹

〔一零六〕炊夏日再虖壹昫壹炊冬日再炊壹昫壹虖人生於清不智愛其氣故多病而昜死人之所以善蹶蚤衰於陰以

〔一零七〕其不能節其氣也能善節其氣而實其唫則利其身矣貴人之所以得病者以其喜怒之不和也喜則陽

〔一零八〕氣多怒則险氣多是以道者喜則急昫怒則劇炊以和之吸天地之精氣實其险故能毋病賤人之所

〔一零九〕以得病者勞卷飢渴白汗夬絶自入水中及卧寒䆕之地不智收衣故得病焉有弗智昫虖而除去之

〔一一零〕是以多病而易死

〔一一一〕治身欲與天地相求猶槖籥也虚而不屈勭而俞出閉玄府啓繆門闔五臧逢九竅利啓闔奏

〔一一二〕理此利身之道也燥則婁虖婁卧濕則婁炊毋卧實唫暑則精婁昫寒則勞身此與燥濕寒暑相應之道也